Om du möjligt vis är intresserad av att veta hur mycket en viss mängd kallorier tar att förbränna så kika in här nedan.
(375 kcal)
Gammaldags strut med allt
Glasstrut, 3 kulor gräddglass (90 g), mums-mums, vispgrädde och sylt.
36 minuters löpning, drygt en timma rask gång eller 45 minuter simträning.
(225 kcal)
Våffla med fruktsorbet
Glasstrut, 3 kulor sorbet (120 g) och eventuellt lite färska bär
22 minuter löpning, 30 minuter powerwalking eller 25 minuter landsvägscykling.
(150 kcal)
Den LILLA mjukglasen
Glasstrut och 50 g mjukglass
14 minuter löpning, 35 minuter tai-chi eller 20 minuter tennis.

Men jag föredrar ju att man äter det någon gång ibland alltså då högst en gång i veckan så behöver man inte tänka på så himla mycket hur mycket det tar att förbränna si eller så mycket kcal efter en stor glass. Men man kan ju alltid ta en liten extra promenad på ca 15 minuter om man känner för att man ätit lite för mycket onyttigheter.

Kram Frida