Kista galleria idag!
Linne från H&M Svart blus från H&M
Jacka från Newyorker
Jeans från Diabless
Nu ska vi gå och ha earth houer och släcka alla lampor och jag ska stänga av datorn i en timme och spela spel.
Kram frida
Våren är här!
Kram Frida
Gillar Fredagar!
Nu har vi rast innan vi ska ha idrott 12:30 först teori i ca 20 minuter och sen gym. Jag gillar fredagar med bara två lektioner, hygien och sen gym. När jag kommer hem ska jag och syrran baka cuppcakes. Skriver seare idag.
Kram Frida
Day 5 29 mars
Hej alla mina glada små söta bloggläsare!
Frukost: En halv bröd muffins och en annan mörk macka med frön på och skinka och ett halvt glas mjölk.
Mellanmål: Kommer inte riktigt ihåg men typ en apelsin och en liten kaka med cocos uppepå för vi var i köket och åt sent idag så var jätte hungrig innan vi skulle äta vid ungefär 12:30.
Lunch: Massa sallad för tog från buffén och flundra med rotsaker och dillsås eller vad det heter och lite ärtor. Hihi jag tog mat från restaurangen det vi hade gjort.
Mellanmål: Jag tog inte något mellanmål för åt så sen lunch.
Middag: Åt tidig middag redan vid kvart i sex för skulle åka till ridningen vid tio över sex. Men till middag tog jag iallafall kyckling wrap med sallad och hemmagjord vitlöks dressing som ni kan se på bilden.
Kram Frida
Day 4 28 Mars
Frukost: En bröd muffins och en smoothie med nätmelon, hallon och banan.
Lunch: Lunchen idag i skolan jag inte för att jagkorv med pasta och ägg stuvning. Salladen var inte så värst god idag som den brukar eller så var jag bara inte sugen på det, men tog rätt så mycket ändå.
Mellanmål: Till mellanmål två äpplen ett grönt och ett rött.
Middag: Till middag blev det torsk och lax med potatis med lite hollandaise sås och massa bland sallad.
Träning: Nu tycker jag att jag har varit duktig två dagar för jag har faktiskt bara tagit bussen till busstationen från mamma och sen gått den sista biten till skolan på ca 10-15 minuter. Det ska jag inte sluta med för då känar man nästan ihop till ett gympass på en vecka.
Kram Frida
Day 3 27 Mars
Jag bakade bröd muffinsarna i måndags.
Frukost: en av mina egna hemmagjorda bröd muffins och te.
Lunch: Lunchen var något kött med ris eller potatisklyftor och jag var inte sugen på det för det var mycket fett på det så jag tog bara grönsaker och två mackor.
Mellanmål: Ett äpple, ett päron, och något hemmagjort hårt bröd för vi var i köket och då tog jag det.
Middag: schnitzel med hemmagjorda potatisklyftor och bland sallad och ett glas vatten.
Kram Frida
Söndag 25/3 - Söndag 22/4
Det innebär att jag ska gå ner 2-3 kilo på ca 5 veckor och att jag ska må bättre försöka sova mer dricka mer vatten försöka äta 5 gånger om dagen, träna mer mm.
1, Äta 5 gånger om dagen frukost, mellanmål (frukt eller liknande), lunch, mellanmål (yoghurt, frukt eller liknande), Middag. Jag ska äta fem gånger om dagen för att jag ska äta mindre varje måltid.
2, Försöka dricka minst 5 glas vatten om dagen.
3, Träna, Yoga hemma på tisdagar(har en dvd), torsdagar rida (om det nu räknas så himla mycket), gymma eller något pass på fredagar i skolan, söndagar gymma.
4, Jag ska försöka att inte äta godis, kakor, chips och sådant mer än 3 gånger i veckan.
5, Försöka att lägga in lite fler vardagliga motions grejer. Som tillexempel gå till skolan istället för att ta bussen och så. Alltså sådana små saker.
6, Försöka att inte stressa i sig fukosten på morgonen, sitta ner och äta frukosten på vardagarna på minst 10-15 minuter.
Det var nog allt kanske kommer på fler saker som kommer bli mitt mål under tiden men dessa saker duger än så länge.
Kram Frida
Bloglovinbyte?
Välkommen till min nya blogg!
Lite snabbfakta om mig:
Namn:Frida
Född:1995
Gör på fritiden: Laga mat och baka.
Hästar, gym, yoga, pyssel, kompisar.
Kram frida
